ESCOLINHA FLA CONVIDA A TODOS PARA PALESTRA COM NUTRICIONISTA

NUTRICIONISTA & A NUTRIÇÃO ESPORTIVA
A Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em nutrição,
fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Dentre os principais objetivos da
nutrição esportiva estão a promoção da saúde, melhora do desempenho e otimização
da recuperação pós-exercício.
A nutrição esportiva é uma área acadêmica intimamente relacionada ao curso de
Educação Física e ao curso de Nutrição. Desta forma a nutrição esportiva pode auxiliar
um programa de exercícios com finalidade específica, seja para melhoria da saúde ou
aumento de força.
Desta forma a Nutricionista Almirelle Lucio dos Santos, vem atuando com uma vasta
experiência no Espírito Santo e em Eunapolis com a nutrição esportiva e em Porto
Seguro e nos relata que como o segundo fator que mais influencia o desempenho de
atletas, sendo o primeiro fator o treinamento. Obviamente depende-se da modalidade
esportiva em questão, para um jogador a nutrição esportiva é muito mais importante
que para um atleta do tiro com arco.
A suplementação para praticantes de atividade física não é importante mas para
atletas por exemplo, é importante devido ao grande gasto energético que este atleta
apresenta, mas esta suplementação deve ser controlada para que não sobrecarregue o
organismo do atleta.
Visto que as duvidas a respeito da nutrição crescem na mesma proporção que a
pesquisa a Dra. Almirelle Lucio dos Santos preparou uma palestra,onde a profissional
estará em Porto-Seguro na Escola de Futebol de Treino do Flamengo situada no
Porto Bello, ofertando uma palestra dia 30 de maio de 2012 as 08:00 com o
tema:Nutrição Esportiva Funcional.Entrada Gratuita.
Dentre as duvidas esclarecidas na palestra destaca-se:
Correr em jejum ajuda na queima de gordura?
Não, pois para ativar a queima de gordura é necessário um pouco de carboidrato antes do
treino para pouparmos a musculatura. Se corrermos em jejum o corpo vai utilizar a músculo
como fonte de energia e não a gordura.
Sugestões de lanches:
- Frutas e suco de frutas
- Cereais e barras de cereais
- Iogurte.
O trabalho inovador da Drª. Almirelle Lucio dos Santos foi estruturado, a partir da
necessidade de Solucionar as mais diferentes demandas pessoais dos clientes, visto que as
dúvidas a respeito da nutrição crescem na mesma proporção que pesquisas na área.
Tel.: 73 81858549/73 91071518/ 73 81676093/73 32813672
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